Yoga

Ven a practicar yoga con nosotros

El yoga es una disciplina milenaria que promueve el desarrollo integral y equilibrado del cuerpo, la mente y el espíritu mediante una adecuada combinación de ejercicios físicos, respiratorios, relajación y la práctica de la meditación.

El yoga juega un destacado papel tanto en el campo de la salud corporal como en el da la salud mental.

El yoga físico (hatha yoga) es excepcionalmente ansiolítico (tranquilizante), y sus técnicas sedan el sistema nervioso autónomo.

Todas las técnicas físicas del yoga favorecen también el equilibrio de la mente, del mismo modo que las técnicas mentales del yoga benefician al cuerpo.

El yoga juega un destacado papel tanto en el campo de la salud corporal como en el da la salud mental. Las técnicas de estiramiento, de control de la respiración, de relajación, de dominio neuromuscular y de limpieza propias del yoga físico (hatha yoga) resultan de gran eficacia para prevenir:

  • Artritis
  • Artrosis
  • Reuma
  • Lumbago
  • Ciática
  • Espina Dorsal
  • Asma
  • Bronquitis
  • Varices
  • 19:00 - 20:00
  • 14:00 - 15:00
  • Cardiopatías
  • Dispepsia
  • Estreñimiento
  • Gastritis
  • Insomnio
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Inflamación
  • Obesidad
  • 25€ al mes
  • 40€ al mes

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